为了提高大家的健康意识，我院特别邀请到了首都医科大学附属北京儿童医院、新疆儿童医院援疆医生姚子明副主任，为我院教师带来了一场主题为“预防脊柱疾病，保护颈椎腰椎”的专题讲座。姚医生在讲座中分享关于脊柱疾病预防、早期发现、治疗及康复等方面的专业知识，让我们了解了如何保护自己的脊柱健康。讲座由学院党委书记马伟主持，学院80多位教职工聆听讲座。
姚医生首先介绍了脊柱疾病的基本知识，包括其分类、危害及影响。他指出，近年来，随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，脊柱疾病在年轻人群中的发病率逐渐上升，给人们的身体健康带来了潜在的威胁。因此，预防和治疗脊柱疾病显得尤为重要。
接着，姚医生详细讲解了如何预防脊柱疾病的发生。他强调了保持正确坐姿、定期进行锻炼以及避免长时间保持同一姿势的重要性。同时，他还分享了一些简单的锻炼方法，如颈部前后左右活动、腰部扭转等，以帮助我们缓解颈部和腰部的疲劳。在讲座的最后环节，姚医生还就现场老师们提出的问题进行了耐心解答。
通过这次讲座，我院教师不仅学到了关于脊柱疾病的专业知识，还意识到了保护颈椎腰椎的重要性。同时，我们也明白了健康的生活方式对预防脊柱疾病的关键作用。在今后的工作和生活中，我们将更加注重保持良好的坐姿和定期进行锻炼，以降低脊柱疾病的风险。让我们携手预防和治疗脊柱疾病，为更健康的生活而努力！
